La formula

Entrenamiento basado en los principios del entrenamiento, aplicados mediante:

• Sobrecarga progresiva

• Programación inteligente

• Cuantificación de las cargas

El entrenamiento esta diseñado exclusivamente para ti, pensado y adaptado a tus características, necesidades y preferencias.

Para que los entrenamientos sean lo más eficaces posible, se realiza una unión entre los últimos estudios científicos con mi propia experiencia y conocimientos.

Puedes venir a entrenar acompañado, ya sea con alguien que tu traigas o en los grupos con los que ya trabajamos. Hasta un máximo de 5 personas, manteniendo la individualización.

Tú elijes que tipo de entrenamiento te gusta más, ya sea dentro de la fuerza o del cardio, adaptándonos a tus gustos y preferencias.

Para que los entrenamientos sean lo más efectivos posibles, la continua formación por mi parte es clave para adaptarnos a nuevos descubrimientos de la ciencia y otros puntos de vista.